ОглавлениеИллюзия контроляБольше триггеровНакопленное напряжениеКак снизить риск
Нарколог объяснил, почему апрель особо опасен для людей с зависимостью
Весна традиционно воспринимается как время обновления и прилива сил. Однако для людей с зависимостями этот период может стать фактором риска. В клинической практике именно в это время чаще фиксируются рецидивы, рассказал Life.ru психиатр-нарколог клиники «АлкоСпас» Антон Рудковский.
Несмотря на общее ощущение подъёма, смена сезона сопровождается внутренней нестабильностью. Ключевую роль играют биологические изменения: увеличение светового дня, колебания гормонального фона и активизация дофаминовой системы. Эти процессы усиливают эмоциональную чувствительность, но одновременно снижают устойчивость к стрессу.
Возникает внутренний дисбаланс: организм уже «включился» в активную фазу, тогда как психика не успела адаптироваться к этим изменениям.
Ещё один важный фактор — искажение восприятия собственного состояния. После периода воздержания, особенно если он сопровождался улучшением самочувствия, у человека может сформироваться ощущение, что проблема осталась в прошлом.
Однако с нейробиологической точки зрения зависимость не исчезает: сформированные связи в системе вознаграждения сохраняются и могут активироваться при столкновении с триггерами.
Весной меняется и социальная среда: увеличивается количество контактов, мероприятий и поездок, растёт общая активность. Это расширяет число ситуаций, в которых присутствует алкоголь.
Давление может быть как прямым, так и косвенным — через ощущение «нормальности» употребления и стремление быть включённым в социальную жизнь. В таких условиях человеку приходится чаще принимать решения в моменте, и при недостаточно развитых навыках саморегуляции риск срыва возрастает.
Отдельное значение имеет напряжение, накопленное за зимний период. В холодное время года активность и социальные контакты ограничены, а контроль над поведением во многом поддерживается внешними условиями.
Весной эти ограничения ослабевают, и накопленное эмоциональное напряжение может реализоваться через возврат к привычным способам регуляции состояния, включая употребление алкоголя.
Снижение риска срыва связано с осознанием сезонных факторов и отказом от переоценки собственной устойчивости.
Понимание механизмов рецидива и внимательное отношение к собственному состоянию помогают значительно снизить риск срыва даже тогда, когда внешнее ощущение обновления создаёт ложное чувство стабильности.
Ранее Life.ru сообщал, что наибольшую опасность для жизни представляет нелегальный алкоголь. В такой продукции вместо этилового спирта могут содержаться метанол и другие токсичные примеси. Употребление даже 50–100 граммов может привести к тяжёлым последствиям — от потери зрения до летального исхода, тогда как риски при употреблении легального алкоголя существенно ниже.
Ольга Годуненко
